A gravidez é um momento especial para a mulher mas nesta fase ela não pode ter a mesma vida de antes, pois são necessários alguns cuidados nessa fase. A mulher não pode pensar somente nela, mas também na vida que está gerando e na sua responsabilidade em relação ao desenvolvimento e crescimento desta criança.
O que pode fazer
A mulher pode fazer tudo o que não possa prejudicar a sua vida, nem a do bebê. Isso vai depender de bom-senso, e cada caso deve ser avaliado de forma individual, porque o que pode ser permitido para uma gestante pode não o ser para outra.
Tudo vai depender de fatores como: a mãe é saudável, tem escolaridade, tem boa higiene, alimentação e moradia, tem um relacionamento saudável com o pai da criança, tem boa saúde física e mental?
O que Não pode fazer
A grávida não deve fazer nada que possa vir a prejudicar sua própria vida e o bebê. Algumas situações que a grávida deve evitar são:
- Não deve pintar o cabelo ou usar outro tipo de química;
- Não deve fazer muito esforço físico, e tarefas domésticas extenuantes;
- Não deve praticar exercícios que aceleram demais o coração ou que possam causar queda ou contato físico agressivo;
- Não deve consumir bebidas alcoólicas nenhuma;
- Não pode tomar remédio sem indicação médica direta, nem nenhuma vacina;
- Não pode comer carne crua ou mal passada;
- Não deve comer canela em grande quantidade;
- Não deve tomar café em grande quantidade;
- Não deve trabalhar em locais de insalubridade ou que coloquem em risco sua vida ou a do bebê;
- Não pode viajar de avião após as 32 semanas de gestação.
Em caso de dúvida a mulher deve pedir orientação ao seu médico, que acompanha a gravidez.
Para o bom acompanhamento da gestação a mulher deve realizar o pré-natal, que consiste em consultas médicas todos os meses até o nascimento do bebê. Nestas consultas são avaliadas a pressão arterial, glicemia, e podem ser solicitados uma série de exames como Sífilis, Gonorreia, Citomegalovírus e outras doenças que podem atrapalhar o bebê. Confira a lista completa aqui.
