O leite materno é o alimento mais completo para o bebé, sendo considerado o primeiro alimento funcional: para além de nutrir, também protege de doenças. É também importante na criação do vínculo emocional entre o bebé e os progenitores.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aconselha a amamentação com leite materno em exclusividade até aos 6 meses, seguida da manutenção do aleitamento materno em paralelo com a diversificação alimentar até aos 2 anos de vida.
O leite materno é importante na criação do vínculo emocional entre o bebé e os progenitores.
Benefícios do Leite Materno para o Bebé
Como o leite materno é um alimento completo e 100% natural, proporciona inúmeros benefícios ao bebé e à mãe, que se prolongam até à idade adulta. Estes são os principais benefícios do leite materno para o bebé:
- reforça o vínculo mãe-filho;
- ajuda o bebé na adaptação fora da barriga da mãe;
- favorece o sono, porque o leite materno contém melatonina;
- adapta-se às necessidades nutricionais do bebé ao longo dos meses;
- é fácil e rápido de digerir, facilitando o trânsito intestinal e prevenindo as cólicas do bebé;
- reforça o sistema imunitário do bebé, transmitindo a proteção imunológica da mãe para o filho;
- alivia a dor e acalma o bebé;
- diminui a probabilidade da criança desenvolver alergias, infeções respiratórias e infeções gastrointestinais;
- promove o desenvolvimento dos maxilares e músculos faciais;
- facilita a adaptação aos outros alimentos através do sabor que os alimentos ingeridos pela mãe conferem ao próprio leite materno;
- reduz a ocorrência da Síndrome da Morte Súbita;
- reduz o risco de aparecimento na adolescência e idade adulta de hipertensão arterial, obesidade, diabetes, doença celíaca, leucemia.
A Organização Mundial da Saúde aconselha a amamentação com leite materno em exclusividade até aos 6 meses de idade.
Benefícios de Amamentação para a Mãe
Não é só o bebé que tem benefícios com a amamentação com leite materno. A mãe também usufrui de algumas vantagens deste ato natural:
- ajuda na recuperação da boa forma, porque amamentar gasta até 500 calorias por dia;
- previne a depressão pós-parto devido à ligação emocional com o bebé;
- aumenta a confiança, a sensação de bem-estar e de segurança da mãe;
- contribui para que o útero recupere o seu tamanho mais rapidamente, prevenindo as hemorragias pós-parto;
- fortalece os ossos e aumenta as reservas de ferro;
- diminui o risco de aparecimento de anemia, osteoporose, cancro da mama, ovário e endométrio;
- reduz a possibilidade de ter cancro da mama;
- permite poupar dinheiro, pois o leite materno é completamente gratuito;
- possibilita poupar tempo, pois está sempre pronto e à temperatura certa.
O pai desempenha um papel fundamental no apoio ao aleitamento.
Amamentação e o Pai
Habitualmente, quando se pensa em amamentação com leite materno, não se pensa no pai. No entanto, estudos mostram que o pai desempenha um papel fundamental no apoio ao aleitamento. O apoio e presença do pai aumenta a intimidade entre o casal e promove o vínculo do bebé com os progenitores.
Quando se fala em participação do pai na amamentação, não se trata somente de dar biberão (ou mamadeira) com o leite da mãe, para que esta possa descansar. Trata-se também do pai criar as condições para que a amamentação seja bem sucedida. Po exemplo, o pai pode ajudar de várias formas:
- encorajar e incentivar a mulher a amamentar;
- participar do momento da amamentação (conversando, fazendo festas…);
- cuidar das tarefas rotineiras da casa quase na totalidade;
- cuidar mais dos outros filhos, se for o caso;
- Administrar as visitas;
- Ser protetor contra os comentários imprudentes dos familiares e amigos;
- Trocar as fraldas do bebé e acordá-lo para ser alimentado (permitindo mais descanso à mãe);
- Garantir uma nutrição adequada e o apoio emocional às mães;
- Informar-se sobre a amamentação.
O leite materno é o alimento mais completo para o bebé, sendo considerado o primeiro alimento funcional: para além de nutrir, também protege de doenças.
