Atividades

Relaxamento Infantil

Relaxamento Infantil, ou seja relaxamento para crianças é fundamental nos dias de hoje. Relaxamento infantil implica perceber que a criança também apresenta stress, também fica irritada e por vezes transtornada com as diferentes situações do dia-a-dia.



Relaxamento infantil é benéfico para qualquer criança e até mesmo adolescente. Crianças com tdah, com dislexia, outras distúrbios de aprendizagem ou simplesmente ansiosas e irritáveis usufruem do relaxamento, proporcionando-lhes momentos de descontração, assim como de contacto com as suas emoções, sentimentos e o seu próprio corpo.

É perfeitamente normal que a criança apresente algumas dificuldades em relaxar, à semelhança de muitos adultos. É importante que a criança se sinta segura, protegida e não invadida durante o processo de relaxamento.

Os pais e os educadores deverão acompanhar e encorajar, tornando o relaxamento algo divertido e no qual a criança sinta prazer, proporcionando momentos lúdicos de relxamento e descontração. Faz de conta, lengalengas e dinâmicas de grupo poderão ser utilizados.

Aprenda alguns exercícios de relaxamento infantil.

Sobre o Autor

Cláudia Pereira

Cláudia Pereira

Empreendedora Social, formada em Educação Social pela Escola Superior de Educação do Porto desde 2002.
Formadora certificada, com experiência em educação de crianças e adultos, dificuldades de aprendizagem e necessidades educativas especiais.