Saúde Infantil

O que é Hidroterapia e para que é usada?

Cláudia Pereira
Escrito por Cláudia Pereira

A hidroterapia é uma técnica terapêutica que usa exercícios realizados dentro de água, para tratar patologias do foro reumatológico, neurológico ou ortopédico.



Também chamada de fisioterapia aquática ou aquaterapia, utiliza técnicas específicas de fisioterapia na piscina (água aquecida a 34ºC), usufruindo das características da água, como a redução do esforço nas articulações e ossos.

A hidroterapia atua diretamente sobre a pele e os músculos, tonifica e rejuvenesce o corpo, melhora a capacidade respiratória e estimula o sistema digestivo, circulatório e imunitário. É uma terapia amplamente usada no tratamento de diversas doenças, em crianças, jovens e adultos:

  • Doenças crónicas da pele (psoríase, eczemas, celulite, úlceras, etc);
  • Doenças hepato-vesiculares e intstinais;
  • Doenças reumáticas ( artrite reumatóide, artrose, espondilose, tendinite e fibromialgia);
  • Doenças respiratórias (renite e sinusite).

Benefícios da Hidroterapia

Estes são alguns dos benefícios desta técnica:

  • Alívio de dor e espasmos musculares;
  • Reduz sensibilidade à dor (possibilita realizar exercícios que em terra seriam dolorosos);
  • Reduz a acção da força da gravidade (auxilia doentes com excesso de peso ou gestantes);
  • Melhora a consciência corporal, equilíbrio e estabilidade do tronco;
  • Aumenta a circulação periférica
  • Manutenção ou aumento da amplitude de movimento das articulações;
  • Fortalecimento dos músculos enfraquecidos e aumento da sua tolerância aos exercícios;
  • Reeducação dos músculos paralisados;
  • Melhoria da circulação e do padrão respiratório;
  • Manutenção e melhoria do equilíbrio, coordenação e postura;
  • Desenvolvimento da consciência corporal;
  • Estimulação da socialização e recreação;
  • Desenvolvimento da auto-estima e auto-confiança.

Exercícios de Hidroterapia

O fisioterapeuta aplica diversas técnicas e exercícios aquáticos terapêuticos:

  • Banhos de imersão completos ou parciais;
  • Duches;
  • Massagens;
  • Saunas;
  • Compressas

Sobre o Autor

Cláudia Pereira

Cláudia Pereira

Empreendedora Digital, formada em Educação Social pela Escola Superior de Educação do Porto desde 2002.
Formadora certificada, especialista em educação infantil, dificuldades de aprendizagem e necessidades educativas especiais.