Saúde Infantil

O que é Hidroterapia e para que é usada?

Escrito por Cláudia Pereira

A hidroterapia é uma técnica terapêutica que usa exercícios realizados dentro de água, para tratar patologias do foro reumatológico, neurológico ou ortopédico.


Também chamada de fisioterapia aquática ou aquaterapia, utiliza técnicas específicas de fisioterapia na piscina (água aquecida a 34ºC), usufruindo das características da água, como a redução do esforço nas articulações e ossos.

A hidroterapia atua diretamente sobre a pele e os músculos, tonifica e rejuvenesce o corpo, melhora a capacidade respiratória e estimula o sistema digestivo, circulatório e imunitário. É uma terapia amplamente usada no tratamento de diversas doenças, em crianças, jovens e adultos:

  • Doenças crónicas da pele (psoríase, eczemas, celulite, úlceras, etc);
  • Doenças hepato-vesiculares e intstinais;
  • Doenças reumáticas ( artrite reumatóide, artrose, espondilose, tendinite e fibromialgia);
  • Doenças respiratórias (renite e sinusite).

Benefícios da Hidroterapia

Estes são alguns dos benefícios desta técnica:

  • Alívio de dor e espasmos musculares;
  • Reduz sensibilidade à dor (possibilita realizar exercícios que em terra seriam dolorosos);
  • Reduz a acção da força da gravidade (auxilia doentes com excesso de peso ou gestantes);
  • Melhora a consciência corporal, equilíbrio e estabilidade do tronco;
  • Aumenta a circulação periférica
  • Manutenção ou aumento da amplitude de movimento das articulações;
  • Fortalecimento dos músculos enfraquecidos e aumento da sua tolerância aos exercícios;
  • Reeducação dos músculos paralisados;
  • Melhoria da circulação e do padrão respiratório;
  • Manutenção e melhoria do equilíbrio, coordenação e postura;
  • Desenvolvimento da consciência corporal;
  • Estimulação da socialização e recreação;
  • Desenvolvimento da auto-estima e auto-confiança.

Exercícios de Hidroterapia

O tratamento poderá ser realizado individualmente ou em grupo e poderá ser combinado com outras formas de terapia. O fisioterapeuta aplica diversas técnicas e exercícios aquáticos terapêuticos:

  • Duches ou banhos de imersão completos ou parciais;
  • Relaxamento aquático integral (rotação e o alongamento do tronco, com movimentos rítmicos e repetidos);
  • Halliwick (programa dos 10 pontos para trabalhar a respiração, o equilíbrio e o controle dos movimentos);
  • Bad ragaz (fortalecimento e reeducação dos músculos);
  • Watsu (para desbloquear tensões físicas e mentais).

Sobre o Autor

Cláudia Pereira

Educadora Social, formadora certificada, especialista em educação, dificuldades de aprendizagem e necessidades educativas especiais.
Empreendedora digital, criativa e apaixonada por criar conteúdo útil e prático para pais e profissionais.