Dicas para promover a Auto-estima

 

Dicas para promover a Auto-estima, quer seja criança, adolescente, adulto ou idoso. A auto estima é algo que devemos ter em equilíbrio para nos sentirmos bem sucedidos na escola, no trabalho, connosco mesmos…

O que Auto-estima

Auto-estima é quando a pessoa se considera digna de ser amada, respeitada e valorizada, antes e acima de tudo, por si própria. Baixa auto-estima é quando esse sentimento fica abalado, destruído ou mesmo desaparece.

Dicas para promover a Auto-estima

Não se compare com os outros. Cada ser humano é único e especial, com as suas capacidades e handicaps.

Ignore os  media que passam uma imagem de pessoas perfeitas e que precisam de ter coisas para se sentirem felizes ou realizadas.

Relacione-se com pessoas que a aceitam exactamente como  é.

Não tente agradar os outros,  representando o que não é. Seja autêntica e realista.

Experimente na sua própria vida, ensine aos seus filhos ou alunos!