Dicas para praticar a Risoterapia
Dicas para praticar a risoterapia baseadas no livro “A Terapia do riso” , de Eduardo Lambert. Este livro menciona 10 dicas para praticar a risoterapia ( também chamada de terapia do riso ou yoga terapia) no dia a dia e assim beneficiar desta técnica.
A risoterapia e qualidade de vida andam a par, isto porque rir faz bem:
- Ame-se, estime-se e valorize-se.
- Cultive sempre o bom humor.
- Viva com paz na consciência.
- Viva o presente com entusiasmo.
- Cultive e pratique o bem.
- Fale de assuntos alegres, conte piadas sadias.
- Dê um sentido positivo e de qualidade à vida.
- Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
- Use sempre o diálogo, pois é conversando que as pessoas se entendem.
- Ame o próximo como a si mesmo.
- Semeie boas sementes para colher bons frutos.
- Tenha qualidade de vida.
- Ame a natureza e o planeta.
- O optimismo gera simpatia.
- Olhe-se no espelho e sorria para si próprio.
- Sorria muito, sorria sempre.