Dicas para praticar a Risoterapia

Dicas para praticar a risoterapia baseadas no livro “A Terapia do riso” , de Eduardo Lambert. Este livro menciona 10 dicas para praticar a risoterapia ( também chamada de terapia do riso ou yoga terapia)  no dia a dia e assim beneficiar desta técnica.

A risoterapia e qualidade de vida andam a par, isto porque rir faz bem:

  • Ame-se, estime-se e valorize-se.
  • Cultive sempre o bom humor.
  • Viva com paz na consciência.
  • Viva o presente com entusiasmo.
  • Cultive e pratique o bem.
  • Fale de assuntos alegres, conte piadas sadias.
  • Dê um sentido positivo e de qualidade à vida.
  • Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
  • Use sempre o diálogo, pois é conversando que as pessoas se entendem.
  • Ame o próximo como a si mesmo.
  • Semeie boas sementes para colher bons frutos.
  • Tenha qualidade de vida.
  • Ame a natureza e o planeta.
  • O optimismo gera simpatia.
  • Olhe-se no espelho e sorria para si próprio.
  • Sorria muito, sorria sempre.