Beber Água

Beber água ajuda nos estudos: esta foi a conclusão de um estudo realizado em Bolton, que envolveu 166 crianças com idades compreendidas entre os 11 e os 12 anos. Assim, uma criança bem hidratada tem melhores resultados escolares do que aquelas que bebem pouca água.

Beber água ajuda nos estudos

As crianças que participaram no estudo foram avaliadas quanto à sua atitude perante a escola, o seu interesse pelas matérias estudadas e o seu estado de espírito durante um dia de aulas. Os resultados do estudo revelaram que o aumento do consumo de água diário duplicou o nível de interesse das crianças nas aprendizagens, sentindo-se 30% mais calmas e atentas durante as aulas. Até as funções cerebrais foram melhoradas.

Como beber água

Assim, os autores do estudo recomendam o seguinte:As crianças devem beber entre 6 a 8 copos de água por dia;
As crianças devem fazer-se acompanhar de uma garrafa de água, em vez de refrigerantes e bebidas açucaradas;
As crianças devem beber pequenas doses de água ao longo do dia.